Superdieettiläinen

Teinpä nyt jotain mitä en uskonut tekeväni: eli ilmoittauduin mukaan Fitfarmin Superdieettiin, joka alkaa 6.1.! Aluksi meinasin, etten lähtisi mihinkään tälläiseen mukaan. Mutta juttelin muutaman tutun kanssa, jotka Superdieetin on käyneet läpi, tuli mieli lähteä itsekin kokeilemaan.

Ensinnäkin haluan kokeilla, että onko mulla todella itsekuria niin paljon, että pystyn tämän kuuden viikon viemään läpi kunnialla. Saa nähdä! Kova on motivaatio nyt kokeilla :)

Lisäksi Superdieetin kautta saan kunnon ruokaohjeet: mitä syödä ja miten paljon ja mihin aikaan. Lisäksi nyt 6. päivä starttaavaan Superdieettiin tulee 20 reseptiä Hellapoliisin tekemänä. Eli nyt ei voisi helpommaksi tätä osallistumista tehdä :)

Ruokaohjeiden lisäksi Superdieettiin osallistuvat saavat kunnon treeniohjelmat kotiin sekä salille.

Eihän tälläisten apujen avulla voi kun onnistua. Vai mitä? :)

Onko teissä ketään kuka on ollut aiemmin mukana tai aikoo nyt tammikuussa lähteä mukaan Superdieettiin? 

Kuva: Fitfarm.fi

Vastaa ja minä liikun!

Ajattelin antaa teille mahdollisuuden vaikuttaa mitä lajia / tuntia lähtisin vuoden vaihteen jälkeen kokeilemaan meidän salilla. Eli lisäsin kyselyn tuohon oikeaan palkkiin ja siihen nyt neljä eri tuntia: Pilates, Spinning, Bodybalance ja Bodypump.

Tarkoitus olisi, että kaikkia näitä kävisin kokeilemassa, mutta te saatte päättää nyt, että mille tunnille lähden ensimmäisenä itseäni rääkkäämään! :P

Kirjoittelen sitten jokaisen tunnin jälkeen tänne blogiin pienet kommenttipostaukset. Eli tässä on mahdollista sitten saada kuulumisia lajeista/tunneista, joissa ette ehkä itse ole vielä kokeilleet :)

Sunnuntaita

Sunnuntai on sujunu tosi mahtavissa tunnelmissa.

Aamulla starttasin päivän melko herkullisella aamiaisella. Joskaan ei kovin proteiinin täyteisellä. Mun pitäis kyl jostain hankkia jotain ohjenuoraa näihin ruokailuihin, että tulis kaikkia tarpeeks oikeissa suhteissa. Eli aamupalalla oli kaksi rouheleipää, joiden päällä Philadelphian levitettä, salaattia sekä kylmäsavulohta. Lisäksi söin purkillisen kahvijogurttia ja join vettä. 

Aamupalan jälkeen suuntasin paikalliselle kirpputorille, ja teinkin sieltä supereita löytöjä, esim Gleen ykköstuotantokauden hintaan 4euroo *ei paha*! Eli on myös panostettu tähän materialistiseen ja samalla myös henkiseenkin hyvinvointiin tänään :)

Kirpparilta tullessa pakotin (oikeesti PAKOTIN JA RAAHASIN) miehen sohvan pohjalta lenkkipoluille. Mies juos ja ite vetelin rinnalla pyörällä. Laitoin itelleni sellaset kilon jalkapainot nilkkoihin ni sain vähän lisävastusta omaan pyöräilyyn. Sellanen vajaan tunnin lenkki tuli tehtyä. Hitsi että oli hyvä olo lenkin jälkeen ^^,

Mun mies on kyllä tosi superheppu, sillä on aivan älyttömän hyvä kunto, joka on periä lapsuuden palloilulajeista. Aineenvaihdunnastakin oon tolle kateellinen, sillä se voi vetää napaansa ihan mitä vaan eikä se näy missään!

Iltapäivällä tuli välipalan jälkeen napattua jälkkäriks pari palaa geishasuklaata. Se näkyykin tossa alla tän päivän ruokailu-koosteessa punasella. Pitää varmaan heittää noi joulun jälkeiset suklaat roskiin, kun niitä noin herkästi alkaa napsimaan näköjään, jos on tarjolla! Katotaan mitä mies tuumaa, kun alan niitä roskiin kantamaan ;)

Loppupäivä on mennykin koiran kanssa telmiessä. Meillä asustaa tollane vajaan kahden vuoden ikäinen pieni mutta pippurinen koira. On kyllä ollu onni, että saatiin juuri tuollainen koira meille. Vaikka on kooltaan pieni, jaksaa kyllä päivästä toiseen olla energinen. Ja on muuten todella hyvä lenkkikaveri :) Jaksaa lenkin ku lenkin eikä luovuta kesken!

Äsken tekaisin meille vielä oma tekemän kinkkupitsan. Miun mielestä on paljon parempi tehdä itse esimerkiksi juuri pitsat. Tietää mitä ruoka pitää sisällään ja onhan tuo oma tekemä pitsa paljon terveellisempää kuin pizzerian pitsat. Tuli nautittua pitsan kanssa pieni lasillinen kylmää kokista, sekin tuli nyt punaisella tälle päivälle.

Mutta nyt jatkan TPS-Kalpa pelin katsomista! Mukavaa loppuiltaa teille. Huomenna olis tarkoitus mennä vihdoin ja viimein katsastamaan alennusmyyntien tarjonta. Kohteena on meidän kotikaupungin urheiluliikkeet. Pistän nyt kiellon itelleni muiden kuin urheiluvaatteiden hankintaan ennen kuin ollaan päästy 60 kilon puolelle. Ihmisellä pitää olla tavoitteita :)

Sunnuntaina napaan meni:
klo 8.30 2 x rouheleipäviipale lohella, salaatilla ja levitteellä, kahvijogurttia
klo 13.30 2 x ruisleipäviipale lohella, salaatilla ja margariinilla, mandariini ja banaani, jälkkärinä pari palaa geishasuklaata
klo 17.15 oma tekemää kinkkupitsaa ja lasillinen kokista
klo 21.30 banaani ja mandariini

Kuka? Mitä? Miksi?

Päätinpä nyt näin lauantain kunniaksi pyöräyttää blogin käyntiin - "Kun ei ollut nyt muuta tekemistä" :) Ei vaan, olen tätä pohtinut jo pidemmän aikaa. Aiemminkin oon yrittänyt blogia kirjoitella, mutta ei oikein koskaan ole ottanut tuulta purjeisiin. Aiemmat blogit ovat vähän jääneet sivummalle, kun tuntui, että sisältö alkoi junnaamaan paikallaan.

Miksi sitten nyt päätin tämän kirjoittelun aloittaa? Koska nyt haluan elämääni uudenlaisen suunnan ja uudet polut joita pitkin tallata. Tästä blogista saakin tulla mulle paikka, jossa purkaa tuntoja matkallani - eli eräänlainen päiväkirja siis! Toivottavasti täältä saan myös tukea, kun sitä tarvitsen. Matkasta tulee varmasti kivikkoinen, mutta toivottavasti ne tulevatkin esteet on voitettavissa ;)

Eli siis hiukan itsestäni ja tämän hetkisestä tilanteesta: Blogin takana kirjoittelee reilu parikymppinen savolainen naisen alku, jolle on nyt alkanut riittää oma elämä epäterveellisini tapoineen ja vähäisine liikkumisineen. Haluan saada elämälle uuden paremman ja terveellisemmän suunnan. Miksi sitten nyt näin? Koska vaaka näytti joulun alla lukemia 74. Korkein lukema ikinä! Se sai kyllä palan nousemaan kurkkuun ja kyyneleen silmäkulmaan. Miten ihmeessä olen voinut itteni tähän kuntoon laskea? Jotta saatte hieman tajuntaanne kuinka pahaan jamaan olen itteni laskenut, niin pituuttahan tästä varresta löytyy likimain 160. Eli kehossa on siis painoa AIVAN liikaa.

Mutta en halua nyt aloittaa mitään äkillistä dieettiä ja liikuntapyrähdystä, jotta lukemat vaa'alla laskisi. Vaan tarkoitus olisi pienin keinoin muuttaa elämäntapojan terveellisimmiksi ja sitä kautta myös saada omakuvaa ja omaa peilikuvaa muutettua parempaan suuntaan. Pienin askelin siis etiäpäin!

Mutta tervetuloa seuraamaan päiväkirjaani kohti parempia polkuja. Toivottavasti nautitte matkasta!